Ingredientes

1/2kg filé de tilápia (ou outro peixe de água doce em filé)
1 pacote de sopa de cebola
1 vidro de leite de côco (200ml)
1 dente de alho picado

Modo de Preparo

1. Pré aqueça o forno em temperatura de 200º

2. Tempere os filés com alho

3. Empane-os no creme de cebola e acomode-os em uma tigela de vidropróprio para o forno

4.Despeje o leite de côco em cima dos filés empanados e leve ao forno elétrico pré-aquecido por aproxidamente 30 minutos

5.Sirva acompanhado com arroz branco, batata palha e salada verde

6.Simples, prático e delicioso